کنسرو ذرت شیرین

ذرت به عنوان یکی از پرطرفدار ترین سبزیجات در بین مردم به حساب می آید و به شکل های مختلفی می توان از آن استفاده کرد. خوشمزه ترین نوع ذرت، ذرت شیرین است. ذرت شیرین با داشتن مقدار نشاسته کم و ارزش غذایی بالا، می‌تواند غذای کاملی برای تمام گروه‌های سنی باشد. بسیاری از افراد دوست دارند در طول روز میان وعده‌‌های خوب و لذیذ بخورند، اما بیشتر میان وعده‌ها حاوی مقدار زیادی چربی و کالری هستند. یک میان وعده‌ی محبوب که مزه‌ی بسیار خوبی دارد، کنسرو ذرت شیرین است. این محصول می‌تواند به روش‌های متنوع سلامتی بدن را افزایش دهد. ذرت شیرین منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ است که در پیشگیری از فرآیند پیری پوست اثرگذار می باشد. ویتامین سی، لیکوپن و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف موجود در ذرت شیرین به مستحکم کردن تارهای مو کمک کرده و در جلوگیری از ریزش مو موثرند. ذرت شیرین به دلیل داشتن مقدار زیاد آهن و اسید فولیک در پیشگیری از کم خونی اثرگذار است. ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در ذرت شیرین مسئولیت تنظیم ترشح انسولین را به عهده دارند به همین دلیل یک سوپرفود برای افراد مبتلا به دیابت به شمار می‌رود. از دیگر خواص ذرت شیرین می توان به بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش سطح انرژی بدن، بهبود بینایی و کاهش سطح کلسترول خون اشاره کرد. کنسرو ذرت شیرین بلنسی با حفظ تمام ویژگی‌های تغذیه‌ای، سرعت آشپزی شما را افزایش می‌دهد. از این کنسرو می توانید برای تهیه انواع سالاد، سوپ و ذرت مکزیکی استفاده کنید.